足底腱膜炎について—東広島市 鍼灸院フロンティア—
ですこんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は足底腱膜炎についてのお話です！ 原因 足底腱膜炎の主な原因として、以下のような要因が挙げられます 1. 過度の使用：立ち仕事やランニングなど、長時間足に負担をか […]
足底腱膜炎について 東広島市
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は足底腱膜炎についてのお話です！ 足底腱膜炎（そくていけんまくえん）は、足の裏にある足底腱膜が炎症を起こす状態です。足底腱膜は、かかとから足の指にかけて広がる強い靭帯 […]
スポーツをされてない方にも—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんばんは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！当院はスポーツ選手の方を中心に治療を行いますがスポーツをされていない一般の方も多くご来院されます。 当院では、スポーツ障害に対する治療だけでなく、腰痛や肩こり、五十肩など […]
腸脛靱帯炎について 東広島
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は腸脛靱帯炎についてお話します！ 腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）は、膝の外側に位置する腸脛靭帯に炎症が起きる症状で、特にアスリートやランナーに多く見られます。こ […]
腸脛靭帯炎について—東広島 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は腸脛靱帯炎についてのお話です！ 腸脛靭帯炎は、ランニングや激しい運動によって膝の外側に痛みを感じる症状で、特にスポーツをよくする方に多く見られます。この炎症は腸脛靭 […]
シンスプリントについて—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！前回に引き続きシンスプリントについて復習も込みでお話しします！ シンスプリント（脛骨過労性障害）は、脛骨（けいこつ）の内側に痛みが発生するスポーツ障害で、特にランニングや […]
シンスプリントについて—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回はシンスプリントについてお話しします！ シンスプリントは、主に下腿部（脛）に痛みを感じる運動障害の一つで、特にランニングやジャンプを頻繁に行う人に多く見られます。痛み […]
腰痛予防ストレッチ⑦—東広島 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は腰を捻った時に出る腰痛の予防ストレッチの股関節編になります！ 前回の胸周りの柔軟性と一緒に行っていきましょう！ やり方は上向きのまま寝て片足の股関節を90度まで上げ […]
腰痛予防エクササイズ—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は腰痛を予防するエクササイズをご紹介します！ 腰痛を予防するためにはまず腹圧のエクササイズを行なっていきましょう！腹圧がしっかり入るようになると腰椎を安定させる働きが […]
腰痛予防ストレッチ⑥—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！前回に引き続き身体を捻った時にでる腰痛に対する予防ストレッチをご紹介します！ 身体を捻った時にでる腰痛は胸周りの柔軟性と股関節周りの柔軟性が無くなって腰で捻りを代償してい […]