腰痛予防ストレッチ⑤—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は身体を捻った時に起こる腰痛予防のストレッチをご紹介します！ 身体を捻った際、胸周りと股関節周りの柔軟性が乏しいと腰で捻り（回旋）を代償してしまいます。腰自体、捻り（ […]
腰痛予防ストレッチ④—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回も前回に引き続き腰を後ろに反らした時に出る伸展型腰痛に対するストレッチをご紹介します！ 太もも前、股関節の前の筋肉を緩めて予防していきましょう！ やり方は写真のように […]
腰痛予防ストレッチ③—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は身体を後ろに反らした時に出る伸展型腰痛に対するストレッチをご紹介します！ 身体を後ろに反らした時股関節・腰椎・胸椎の伸展で綺麗なアーチができることが重要です。腰を反 […]
腰痛予防ストレッチ②—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は前回に引き続き腰痛予防ストレッチをご紹介します！ 前回同様、前屈時痛に対する太もも裏のストレッチになります！ 立った状態から身体を前に倒し太ももの裏に伸びている感覚 […]
腰痛予防ストレッチ①—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は腰痛予防ストレッチをご紹介します！ 腰痛には前屈時痛・伸展時痛・回旋時痛とタイプが分かれています！今回は前屈時に対するストレッチをご紹介します！ 太ももの裏の柔軟性 […]
日本オープンゴルフ選手権帯同 －東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんばんは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！先日、日本オープンゴルフ選手権にてコンディションサポートとして帯同させていただきました。
8月スタート —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！ 今日から8月が始まりますね！まだまだ暑い日が暑い日が続きますが熱中症には気をつけて頑張っていきましょう！8月もご予約お待ちしております！
腰痛 —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！ 前屈時の腰痛のビフォーアフターです！痛みを取るだけでなくその後の再発しないためのエクササイズが重要になってくると思います。鍼灸院フロンティアでは治療だけでなく再発しない […]
プロゴルファー —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！先日プロゴルファーである坂本柊人選手がご来院してくれました！ 身体のケアとフィジカルの測定を行いました！まだまだ伸ばせる部分が多いので今後の飛距離アップの伸びしろがすごい […]
回旋エクササイズ① —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は回旋エクササイズをご紹介します！ まずゴルフスイング時のアドレスになります。その状態からテイクバックをするように胸を開いていきます。胸を開く際骨盤が左右に流れたり膝 […]