指の痺れ —東広島市 鍼灸院フロンティア—
haramoto
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は指の痺れについてです！
しびれは、神経が何らかの理由で圧迫されたり、血流が悪くなったりして起こります。
「痛み」と違って鈍い感覚なので軽く見られがちですが、
神経の障害や首・手首のトラブルが隠れていることもあります。
🔹よくある原因
① 首（頸椎）からくるしびれ
- 「頸椎症」や「ヘルニア」で神経が圧迫されるタイプ。
- 首を後ろに倒したときや、肩・腕までしびれが広がることがあります。
② 手首での神経圧迫（手根管症候群）
- 手首のトンネル部分で神経が圧迫される症状。
- 親指、人差し指、中指あたりがしびれるのが特徴です。
- 特に更年期の女性や、手をよく使う仕事の人に多いです。
③ 肘の内側での圧迫（肘部管症候群）
- 小指側のしびれが出るタイプ。
- 長時間肘を曲げたり、肘をつくクセで悪化することも。
④ 血流や姿勢の問題
- デスクワークやスマホの持ち方で、肩や腕の筋肉が硬くなると
神経や血管が圧迫され、しびれが出ることもあります。
🔹治療と対策
原因によって対処法は変わりますが、一般的には次のような流れになります。
- 姿勢・筋肉のバランスを整える
- 首や腕の血流を改善
- 神経の通り道の緊張を緩める
- 手の使い方・生活習慣を見直す
鍼灸や手技療法では、筋肉の緊張を和らげたり、
神経の圧迫を軽減させるサポートが可能です。
🔹まとめ
指のしびれは、「一時的な疲れ」から「神経の障害」まで幅広い原因があります。
気になる方はお気軽にご相談ください！
