肩こり —東広島市 鍼灸院フロンティア—
haramoto
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は肩こりについてです！
肩こりは“肩だけ”の問題ではありません
肩こりというと、肩の筋肉が硬くなるイメージがありますが、
実際には 肩以外の部分の影響 を受けていることが多いです。
たとえば
- 首まわりの緊張
- 背中の動きの硬さ
- 肋骨の動きが浅い
- 猫背や巻き肩の姿勢
- 呼吸の浅さ
こういった、身体全体のバランスが肩に負担をかけてしまいます。
■ 「そこだけほぐす」だけでは戻りやすい理由
肩を強くほぐして一時的に軽くなっても、
根本のバランスが変わっていない場合は
またすぐに元の重だるさに戻ってしまいます。
当院では、
肩こりが生まれる“原因の流れ” を大切に見ています。
- 肩が上がりにくい
- 首の動きが硬い
- 背中が張る
- 呼吸が浅い
こうしたサインから、
どこに負担がかかっているのかを丁寧に確認していきます。
■ 当院の施術の考え方
鍼や整体を組み合わせながら、
肩そのものだけではなく、周辺の動きも整えていきます。
■ 肩こりでお悩みの方へ
肩こりは、無理をしているサインでもあります。
「ずっと重い」「すぐ戻る」「頭痛も出てくる」など、
気になる状態が続く場合は、早めにケアをすると改善が早いです。
自分の身体のクセを知ることで、
肩こりは少しずつ楽になっていきます！
