背中の張り —東広島市 鍼灸院フロンティア—

こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は背中の張りについてです！

背中の張りって筋肉が固まっているだけと思われがちですが、実はそれだけじゃありません。

“張りやすい体のクセ” が作られてしまっていることが多いんです。

背中が張る本当の原因

背中の筋肉は、ただ力仕事をするためにあるわけじゃなくて

姿勢を支えるためにずっと働いている筋肉です。

だから…

• 座る姿勢のクセ
• 仕事や家事の偏り
• 呼吸の浅さ
• 肩甲骨が動きにくい
• 反り腰や猫背

こういう「日常のクセ」が積み重なると、背中の筋肉は常に軽く力が入りっぱなしになります。

その状態が続くと、

血流が悪くなる → コリが出る → 動きが悪くなる → さらに張りやすい

という悪循環に。

鍼で背中の深いこわばりをゆるめる理由

整体だけでは届きにくい“深い層の筋肉”が、背中には多いです。

鍼はその深い部分に直接アプローチできるので、

• 呼吸に関わる筋肉
• 肩甲骨の動きを邪魔している深層筋
• 長い間ガチガチになっている部分

こういうところのこわばりを、中からふっと緩めるのに向いています。

刺激も強くなく、

「鍼を抜いた瞬間に背中が軽くなる」

という方も多いです。

整体で“動き”を取り戻すと張りが戻りにくくなる

鍼で筋肉がゆるんでも、

動きのクセがそのままだと張りはまた戻ってきます。

整体では、

• 肩甲骨がスムーズに動くか
• 背骨が固まっていないか

こういった“動きの土台”を整えます。

筋肉が自然に休める姿勢・使い方に戻すことで、

張りにくい背中が作れます。

鍼 × 整体の組み合わせが効果的な理由

背中の張りが強い人の多くは、

• 深層の筋肉がこわばっている（鍼でゆるむ部分）
• 体の使い方や姿勢が乱れている（整体で整う部分）

この 2つがセットで起きている ことがほとんど。

だから、

表面 → 深部 → 動き

の順番で整えていくと、戻りにくいし、体が軽さを覚えやすいです。

背中が張るのは、ただの“コリ”じゃなくて、

「この使い方だとしんどいよ」と体が教えてくれているサイン。

放置すると…

• 呼吸が浅くなる
• 肩こり・首こりが強くなる
• 頭痛が出やすくなる
• 背中〜腰の痛みに変わる

こういうトラブルにもつながります。

鍼や整体でしっかり整えて、

張りにくい体に変えていくのが一番の近道です。

まとめ

• 背中の張りの原因は、筋肉だけじゃなく「体の使い方」
• 鍼は深い筋肉のこわばりをゆるめるのが得意
• 整体で動きを整える

鍼と整体をうまく組み合わせることで色々な角度からアプローチができるのでおすすめです！