運動不足解消　—東広島市　鍼灸院フロンティア－

こんにちは！広島県　東広島市にある鍼灸院フロンティアです！

最近まったく運動が出来ておらず身体の衰えを感じます(笑)
高校から専門を卒業するまでは筋力トレーニングを週3～5は必ず行っていたのですが徐々に回数が減っていき半年前から辞めてしまいました(笑)

トレーニングを辞めてから身体のだるさ、寝起きがしんどい、なによりドライバーが飛ばなくなりました(´;ω;｀)
なので今日からトレーニングを再開しようと思います！

皆さんも運動不足にならないよう継続できる範囲で一緒に頑張っていきましょう！