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もみほぐし —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はふくらはぎのもみほぐしの効果について説明します！ デスクワークで座りっぱなし、立ち仕事で動きっぱなし、運動後の余韻――。 私たちのふくらはぎは、思っている以上に […]
脛の内側の痛み —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は脛の内側の痛みについて説明します！ 部活やマラソン、トレイルラン、サッカー、バスケなど「走る動作」が多いスポーツをしている方の中には、 スネの内側（脛骨の内側下 […]
鍼と身体の調整 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は試合前や身体の疲労に対して鍼はどういった効果があるのか説明します！ 試合直前に残る“筋肉の張り”、そのままにしてない？ アスリートや運動が好きな人の中には、 「 […]
足組みと腰痛 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は足組みと腰痛について説明します！ 足を組むクセ、腰痛の原因かも？ 足を組むと、なぜ腰に悪い？ 椅子に座ったときに無意識に足を組むクセ、ありますよね？ […]
デスクワークと腰痛—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はデスクワークと腰痛の関係について説明します！ 〜座ってるだけなのに、なぜ腰が痛くなるのか？〜 ⸻ 同じ姿勢が続くことで筋肉が硬直 デスクワーク中は、長時間同じ姿 […]
鍼治療と好転反応について —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は鍼治療後に起こる好転反応についてお話しします！ 鍼灸を受けたあとに「だるい」「眠い」「痛みが一時的に強くなった」…これって大丈夫？ 初めて鍼灸を受け […]
運動後の鍼治療による疲労回復 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は運動後に鍼治療は良いのかについて説明します。 1. 血流改善と筋疲労抑制 鍼によって筋内の血流を改善することで乳酸や老廃物の代謝が促されます。 • また、鍼灸刺 […]
鍼治療初めての方へ—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は鍼治療について説明します！ 鍼治療が初めての方へ｜不安を安心に変えるために知っておきたいこと 「鍼って痛そう」「本当に効くの？」「副作用はないの？」 そんな不安 […]
夏バテに効くツボ —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は夏バテに効くツボをご紹介します！ 暑さが本格化するこの季節。 「なんだか体がだるい」「食欲が出ない」「寝ても疲れがとれない」 そんな“夏バテ”の症状、感じていま […]
怪我予防と鍼治療 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は怪我予防についてお話しします！ 運動前のケア、してますか？ ― ケガ予防に鍼灸を活かす方法 ― 「運動前のストレッチはしてるから大丈夫」 そう思っていませんか？ […]