2024年7月
資格 —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今現在新たな資格の取得を目指し勉強に励んでいます！ NSCA-CSCSという資格です！主に傷害予防やスポーツパフォーマンス向上を目的としたトレーニングプログラムを計画した […]
腰痛 —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！ 前屈時の腰痛のビフォーアフターです！痛みを取るだけでなくその後の再発しないためのエクササイズが重要になってくると思います。鍼灸院フロンティアでは治療だけでなく再発しない […]
福岡 —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！ かなり前のお話になりますが福岡に行きました。やはり他県は広島と違いどこに何があるのかさっぱりわからないので新鮮さがありますね！この新鮮さ何回行ってもワクワクします(笑) […]
キックボクシング —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！先日キックボクシングジムの体験にいってきました！ 専門学校に通っていたときは違うジムに通っていましたが一度辞めて2～3年ぶりのジムでした。ミット打ちやサンドバックを殴った […]
プロゴルファー —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！先日プロゴルファーである坂本柊人選手がご来院してくれました！ 身体のケアとフィジカルの測定を行いました！まだまだ伸ばせる部分が多いので今後の飛距離アップの伸びしろがすごい […]
回旋エクササイズ① —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は回旋エクササイズをご紹介します！ まずゴルフスイング時のアドレスになります。その状態からテイクバックをするように胸を開いていきます。胸を開く際骨盤が左右に流れたり膝 […]
体幹トレーニング① —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回はゴルフのパフォーマンスアップ・ケガ予防にもなる体幹トレーニングをご紹介します！ まず仰向けになり腕と足を両方上げます。そこから対角線の腕と足を同時に下ろしていくだけ […]
股関節エクササイズ② —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！広島県 東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回はゴルフスイング時に必要になってくる股関節周りの可動域を上げるエクササイズをご紹介します！ スタートポジションは膝を立てた状態で座ります。 ↓ […]
ゴルフ 股関節エクササイズ① —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！広島県 東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回はゴルフスイング時に必要になってくる股関節周りの可動域を上げるエクササイズをご紹介します！ 必要なものはチューブor長めのタオル まず仰向けになり足の裏にチュ […]
もみほぐし —東広島市 鍼灸院フロンティア－
こんにちは！広島県 東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回はもみほぐしについてです！ 鍼や電気が苦手な方、リラクゼーション、日常の疲れを取りたい方にオススメです！ 流れとしては硬くなった筋肉をほぐし血流の流れを良くし […]