2025年5月
眼精疲労予防 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は眼精疲労の予防についてお話しします！ つらい眼精疲労を予防するためにできること 現代社会では、スマートフォンやパソコン、長時間のデスクワークなどにより、目の疲れ […]
足底腱膜炎予防 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は足底腱膜炎の予防についてのお話です！ 足底腱膜炎を予防するために知っておきたいこと **足底腱膜炎（そくていけんまくえん）**は、かかとの内側から足の指の付け根 […]
もみほぐし —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はもみほぐしについてお話しします！ もみほぐしの効果とは？ もみほぐしとは、手や指を使って筋肉や身体の緊張をほぐし、血行を促進するための手技です。リラクゼーション […]
ギックリ腰 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はギックリ腰についてお話しします！ ギックリ腰とは？ ギックリ腰は、急性の腰痛の一種で、突然強い痛みが発生し、動けなくなることが特徴です。多くの人が何か重い物を持 […]
外側上顆炎について —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は肘の外側の痛み外側上顆炎についてお話しします！ 外側上顆炎の原因 外側上顆炎は、肘の外側の筋肉群、特に前腕の伸筋群に負担がかかり続けることで、筋肉や腱に微細な損 […]
Instagram更新 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！ Instagramを更新しました！是非ご覧になってください！鍼治療・もみほぐしについてなど投稿しているのでフォローよろしくお願いします！🙇
Instagram更新 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
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屈曲型腰痛予防—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は屈曲型腰痛についてのお話です！ 屈曲型腰痛の予防法 1. ハムストリングの柔軟性獲得 太ももの裏が硬いことで骨盤が後ろに引っ張られ身体を前に倒した際骨盤の前傾が […]
シンスプリント予防—東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はシンスプリントの予防についてお話しします！ シンスプリントの予防方法 シンスプリントを予防するためには、筋力強化や柔軟性の改善、適切なランニングフォームの確認な […]