2025年8月
肩インピンジメント症候群 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は肩のインピンジメント症候群についてお話しします！ インピンジメント症候群とは？ 肩を動かすときに、骨と骨の間で腱や筋肉が挟み込まれて炎症が起きる状態です。 特に […]
こむら返り —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は足が攣る原因と対処法についてお話しします！ ふくらはぎがつるのはなぜ？ 運動中や運動後に「急にふくらはぎがつった！」という経験、ありますよね。 いわゆる「こむら […]
ランニング後のケアについて —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はランニング後のケアについてお話しします！ 走る後のストレッチだけで足りてる？ 鍼灸とマッサージでプラスできる疲労回復法 ランニング後にストレッチを習慣にしている […]
太もも裏と腰痛 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は腰痛についてお話しします！ 「腰が重い朝…原因は“もも裏”の悲鳴かもしれません」 ⸻ 腰痛といえば「腰だけ」を治療すると良くなると思う方はいると思います。痛みが […]
クリームでのケアと鍼治療 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はクリームを使ったマッサージの効果と鍼治療の組み合わせについて説明します！ クリームマッサージ」と鍼治療の相性 マッサージにはオイルやジェルを使う方法もありますが […]
ランナーの方必見！膝外側の痛み —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は膝外側の痛みランナー膝について説明します！ ランナー膝ってどんなもの？ ランニングを続けていると、膝の外側がズキズキ痛むことがあります。これがいわゆる「ランナー […]
運動をされる方へ —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はコンディショニング調整についての説明します！ 試合直前に残る“筋肉の張り”、そのままにしてない？ アスリートや運動が好きな人の中には、 「練習量を調整しても、な […]
もみほぐし —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はふくらはぎのもみほぐしの効果について説明します！ デスクワークで座りっぱなし、立ち仕事で動きっぱなし、運動後の余韻――。 私たちのふくらはぎは、思っている以上に […]
脛の内側の痛み —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は脛の内側の痛みについて説明します！ 部活やマラソン、トレイルラン、サッカー、バスケなど「走る動作」が多いスポーツをしている方の中には、 スネの内側（脛骨の内側下 […]
鍼と身体の調整 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は試合前や身体の疲労に対して鍼はどういった効果があるのか説明します！ 試合直前に残る“筋肉の張り”、そのままにしてない？ アスリートや運動が好きな人の中には、 「 […]