スポーツケアコースについて —東広島市鍼灸院フロンティア—

2025年10月17日 2025年10月17日

haramoto

こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はスポーツケアコースについて説明します！

練習や試合を重ねると、筋肉の疲労や関節の負担が少しずつ蓄積していきます。

「身体が重い」「可動域が狭くなった」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか？

そのままにしておくと、パフォーマンスの低下だけでなく、ケガにつながることもあります。

当院ではそんな方に向けて、ストレッチ・クリームケア・もみほぐしを組み合わせたスポーツケアコースをご用意しています。

スポーツケアコースとは？

スポーツケアコースは、

スポーツによる身体の疲労回復、筋肉バランスの調整、ケガの予防を目的としたメンテナンスコースです。

運動後のケアはもちろん、試合前のコンディショニング調整にも最適。

アスリートの方だけでなく、日常的に身体を動かす方やデスクワークによる慢性的なコリを感じている方にもおすすめです。

施術内容

1. ストレッチで柔軟性を高める

固くなった筋肉を一つひとつ丁寧に伸ばし、関節の可動域を広げていきます。

柔軟性を高めることで、スムーズな動きとケガの予防をサポートします。

2. クリームケアで血流促進・疲労回復

クリームを使用し、摩擦を抑えながら深部の筋肉までアプローチ。

筋肉の張りを和らげ、血流を促進して老廃物の排出を助けます。

スポーツ後の「筋肉の重だるさ」や「回復の遅れ」を感じる方に効果的です。

3. もみほぐしで全身をリセット

硬くなった筋肉をもみほぐし、筋肉の緊張を緩めます。

全身のバランスを整えることで、次の練習や仕事への集中力・パフォーマンスアップにつながります。

スポーツケアコースはこんな方におすすめ

定期的なケアでパフォーマンスを維持

スポーツケアは一度だけで終わるものではありません。

継続的にケアを行うことで、筋肉の柔軟性と血流が安定し、疲れにくくケガをしにくい身体を維持できます。

練習や試合のスケジュールに合わせて、定期的なメンテナンスを取り入れることが理想です。

まとめ

スポーツケアコースは、

ストレッチ・クリームケア・もみほぐしを組み合わせて疲労回復・ケガ予防・コンディショニング調整を行う、

身体のメンテナンスに特化したコースです。

スポーツをしている方はもちろん、日常生活の疲れやコリが気になる方にもおすすめです。

定期的なケアで、動ける身体・ブレないコンディションを保っていきましょう！