肩まわりの不調 —東広島市 鍼灸院フロンティア—
haramoto
こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は肩まわりの不調についてです！
デスクワークやスマホ操作が続くと、
「肩が重い」「首まわりが張る感じがする」
といった違和感を感じる方は少なくありません。
痛みが強いわけではないけれど、
なんとなく気になる状態が続いている、
そんな相談もよくあります。
肩の違和感が出やすい身体の状態
肩まわりに違和感が出ている方をみていくと、
次のような状態が重なっていることがあります。
- 肩甲骨の動きが小さくなっている
- 背中が丸まり、首や肩に負担がかかりやすい姿勢
- 長時間座ることで股関節の動きが少なくなっている
これらは日常生活のクセや姿勢によって、
少しずつ起こっていくことが多いです。
肩だけを見ると見えにくいこと
肩に違和感がある場合でも、
実際には肩以外の部分の動きが影響していることがあります。
例えば
- 肩甲骨の動き
- 背骨の柔軟性
- 股関節の使われ方
こうした部分の動きが少なくなることで、
結果として肩まわりに負担が集まりやすくなります。
そのため、肩の状態を確認する際には、
身体全体の動きも一緒にみていくことが大切になります。
鍼灸院フロンティアで大切にしていること
当院では、
「違和感が出ている場所」だけでなく、
身体の使われ方や動きのバランスを確認します。
そのうえで
- マッサージ
- 鍼
- ストレッチ
などを組み合わせ、
その方の状態に合わせた施術を行っています。
まとめ
肩の重さや張り感は、
肩だけでなく身体全体の動きが関係していることがあります。
状態を確認し、
無理のない形で整えていくことで、
日常生活が楽になるケースも多くあります。
気になる方は、お気軽にご相談ください！
