回旋エクササイズ①　—東広島市　鍼灸院フロンティア－

こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！
今回は回旋エクササイズをご紹介します！

まずゴルフスイング時のアドレスになります。その状態からテイクバックをするように胸を開いていきます。
胸を開く際骨盤が左右に流れたり膝が内側に入らないように気お付けましょう。

ラウンド前や練習前のアップなどに取り入れてみましょう！

鍼治療やもみほぐしでのコンディショニング調整も行なっているので試合前の方や練習での疲労を取りたい方是非お試しください！