腰痛予防ストレッチ②—東広島市 鍼灸院フロンティア—

こんにちは！東広島市にある鍼灸院フロンティアです！今回は前回に引き続き腰痛予防ストレッチをご紹介します！

前回同様、前屈時痛に対する太もも裏のストレッチになります！

立った状態から身体を前に倒し太ももの裏に伸びている感覚を感じられたらOKです！