オスグッド —東広島市 鍼灸院フロンティア—

こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はオスグッドについて説明します！

オスグッド病とは？

オスグッド・シュラッター病（Osgood-Schlatter disease）は、成長期の子どもや若者、特にスポーツをする際に膝に過剰な負担がかかることによって発症する疾患です。膝の下部、すなわち脛骨（すねの骨）の前面にある「脛骨結節」と呼ばれる部位に痛みが現れます。この部位は成長軟骨であり、年齢と共に骨に変化する過程において、筋肉の引っ張りによって痛みや炎症が起こります。

発症メカニズム

成長期の子どもやティーンエイジャーの骨はまだ完全に成熟しておらず、成長軟骨が存在します。この軟骨部分に、大腿四頭筋（太ももの前面にある筋肉）が引っ張り作用を加えることで、脛骨結節部分に微細な損傷や炎症が起こります。特にジャンプやダッシュ、急な方向転換など、膝に強い負担をかける運動を繰り返すことでこの症状が現れることが多いです。

主な症状

オスグッド病の主な症状は以下の通りです：

• 膝の前面の痛み：膝の下部、すなわち脛骨結節部分に痛みが発生します。運動を始めると痛みが強くなり、運動後には痛みが増すことがあります。

• 膝の腫れや腫脹：膝の前面に腫れや赤みが見られることがあります。

• 膝を触った時の痛み：膝を軽く触ったり、膝を曲げたり伸ばしたりすると痛みが増すことが多いです。

• 可動域の制限：痛みのために膝を完全に伸ばすのが難しくなることがあります。

これらの症状は成長期が終わると自然に治まることが多いですが、適切な治療や管理が行われない場合、痛みが長引くことがあります。

治療方法

オスグッド病の治療は主に以下の方法に分かれます：

1. 安静と活動制限

痛みが強い時期は、膝への負担を減らすために、特にジャンプやダッシュを避けることが重要です。痛みが引くまでは、スポーツを一時的に休むことが推奨されます。

2. アイシング

痛みや腫れを抑えるために、膝に氷を当てることが有効です。1回あたり15〜20分程度を目安に行うと効果的です。

3. ストレッチと筋力強化

大腿四頭筋やハムストリングス（太ももの裏の筋肉）のストレッチ、膝周りの筋力を強化するエクササイズが役立ちます。筋力を高めることで、膝への負担を減らし、痛みの再発を防ぎます。

4. サポーターや膝のテーピング

膝を安定させるためにサポーターを使用したり、膝にテーピングを施してサポートすることも有効です。

鍼治療の実際の治療法

オスグッド病の鍼治療では、膝周りの筋肉、特に大腿四頭筋やハムストリングス、そして脛骨結節部分に鍼を刺します。鍼は非常に細い針で、痛みを感じることは少なく、治療後はリラックスした状態で痛みが軽減されることが多いです。また、鍼治療は筋肉の緊張をほぐすだけでなく、神経系にも作用して痛みの信号を抑える働きがあります。

予防と生活習慣の改善

オスグッド病の再発を防ぐためには、以下のような予防策が重要です：

1. 筋肉のストレッチと強化

特に膝周りの筋肉を強化し、柔軟性を高めることが予防には不可欠です。特に大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎの筋肉の柔軟性を保ちましょう。

2. 無理な運動を避ける

激しい運動を急に始めたり、過度に膝に負担をかけるような運動は避けるようにしましょう。

3. 休息の確保

定期的に休息を取ることで、筋肉や骨にかかる負担を軽減できます。

まとめ

オスグッド病は成長期に多く見られる膝の疾患であり、特にスポーツをしている子どもに発症します。適切な治療を行うことで、痛みや症状を軽減し、回復を早めることが可能です。鍼治療は、薬に頼らず筋肉の緊張をほぐし、炎症を軽減する方法として非常に効果的です。日常的なストレッチや筋力強化、無理のない運動を心がけることで、予防にも繋がります。