分離・すべり症について —東広島市 鍼灸院フロンティア—

こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回はスポーツしている子供に多い分離・すべり症について説明します！

■ 分離すべり症とは？

分離すべり症は、腰椎（ようつい）の骨が正常な位置からずれてしまい、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす疾患です。

特に10代の成長期や、腰に負担のかかるスポーツをしている若者に多くみられますが、中高年にも発症することがあります。

■ 「分離症」と「すべり症」の違い

• 分離症：背骨（椎弓）の一部が疲労骨折している状態。
• すべり症：背骨の骨が前方にずれた状態。
• 分離すべり症：分離症によって背骨の支持力が弱まり、椎体が前方へすべってしまったもの。

■ 主な原因

• 成長期の過度なスポーツ（野球、サッカー、体操など）
• 繰り返しの腰部伸展動作（反る動き）
• 姿勢の乱れや筋力不足
• 加齢による椎間板や靭帯の変性

■ 症状

• 腰の痛み（特に反ったときや長時間の立位で悪化）
• 下肢のしびれ、だるさ（坐骨神経痛のような症状）
• 歩行時の違和感や足がもつれる感覚
• 長時間座るとつらい

※無症状のケースもあります。

■ 診断方法

• X線検査（レントゲン）：骨のすべりや分離の有無を確認
• MRI：神経の圧迫状態を確認
• CT：骨の詳細な構造を把握

■ 治療方法

1. 保存療法（軽度〜中等度の場合）

• 安静・スポーツ制限
• コルセット装着（腰椎の安定）
• ストレッチ・体幹トレーニング（腹筋や背筋の強化）
• 鍼灸・マッサージ・温熱療法などによる血流改善と痛み緩和
• 痛み止め（内服薬や湿布）

2. 手術療法（重度・神経障害あり・保存療法で改善しない場合）

• 固定術や除圧術など、神経の圧迫を取り除き、骨を安定させる手術

■ 鍼灸のアプローチ

鍼灸は、筋緊張の緩和・血行促進・神経の興奮を抑える効果があります。

■ 予防・再発防止のポイント

• 正しい姿勢を意識する
• 腹筋・背筋のバランスを整える体幹トレーニング
• 重たいものを持ち上げるときは膝を曲げて持ち上げる
• スポーツ前後のウォーミングアップ・クールダウンをしっかり

■ まとめ

分離すべり症は、早期の対応と正しいケアで症状を大きく軽減できます。

お気軽にご相談ください！