肩こり —東広島市 鍼灸院フロンティア—

こんにちは！東広島市西条にある鍼灸院フロンティアです！今回は食いしばりと肩こりについてです！

食いしばりと肩こり・頭痛 ― 顎まわりの鍼ケア

私たちはストレスや集中している時、気づかないうちに歯を強く噛みしめていることがあります。これを 「食いしばり」 といいます。

食いしばりで起こること

• 顎の筋肉（咬筋・側頭筋）が緊張して硬くなる
• 首や肩まで筋肉の緊張が広がり、肩こりや首こりにつながる
• 血流が悪くなり、頭痛や重だるさを感じやすくなる

鍼灸でできること

• 顎まわり（咬筋・側頭筋など）の緊張をゆるめる
• 首や肩の筋肉のこわばりも合わせて整える
• 血流や神経の流れがスムーズになり、頭の重さやコリが軽減しやすい

ポイント

鍼は直接、硬くなった筋肉にアプローチできるのが特徴です。

「歯ぎしり」「朝起きた時の顎のだるさ」「慢性的な肩こり・頭痛」に悩んでいる方には、顎まわりの鍼ケアが役立つことがあります！